En el desayuno, a media mañana, a la inglesa por la tarde, después de cenar, caliente para acompañar una buena conversación, para refrescarse. Sustituir el café, los refrescos o el alcohol por té es una decisión no solo placentera sino muy saludable.

En sus numerosas preparaciones, el té es un aliado no sólo de su salud sino también de su belleza.

“Y si para usted las infusiones no son más que agua caliente ya puede ir cambiando de opinión”, de frutas, con canela, con lima, con hierbabuena, en plan cóctel e incluso con pétalos de rosas.

Puede prepararlo y tenerlo en la heladera. Si añade unas gotas de limón, hielo y una ramita de menta logrará una bebida refrescante.

Un cuidado que viene desde adentro.

Numerosos estudios han demostrado, entre otras muchas, las propiedades anticancerosas y antioxidantes del té. Estos beneficios, entre ellos prevenir el envejecimiento, se deben esencialmente a los poli fenoles que contiene el té, y en particular el verde. “Muchos de estos poli fenoles (presentes también en el chocolate) son flavonoides, con más efectos antioxidantes y antitumorales que existen”,  de hecho, son antioxidantes naturales capaces de actuar contra las inflamaciones cutáneas y el cáncer. Además.

·    Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

·    Baja los niveles de colesterol en la sangre y protege contra las caries.

·    Ayuda a combatir la fatiga.

·    Estimula las defensas y el funcionamiento mental.

Ø      Té verde: Se obtiene secando las hojas al sol durante una o dos horas o mediante torrefacción.

Ø      Estos procesos casi no alteran su composición química, lo que quiere decir que tiene niveles más altos de flavonoides ( catequinas ). Dos tazas de té verde tienen el mismo contenido de Vitamina C que un vaso de jugo de naranja.

Ø      Té negro : Es otra variedad de la misma especie que se consigue mediante fermentación primero y secarlo con aire caliente después. Con el proceso adquiere una tonalidad oscura y se produce una transformación química de sus componentes.

Ø      Té de frutas y hierbas : Los hay de diferentes sabores y son efectivos, cada uno de acuerdo a sus características:

Ø      Naranja : tranquilizante y relajante

Ø      Limón : refrescante y relajante

Ø      Durazno : digestivo

Ø      Piña : adelgazante

Ø      Trimate : digestivo

Relájese con un baño de té

El baño cálido, música de fondo, olor a incienso o a aceites esenciales, usted sola y la bañera llena de agua con hiervas y té...... ¿ Apetecible, no ?. Y más aún si necesita depurar su piel después de haber cometido algún exceso.

Los baños de té ayudan a restaurar el balance natural de la piel y son muy relajantes. Además, los ingredientes que necesita son sencillos y baratos, Solo 10 ó 20 minutos sumergida en la bañera son los necesarios para relajar su mente y espíritu y le devolverán la vida a su piel. Todo lo que usted necesita lo puede encontrar en su casa:

–      ¼ taza de hojas de mente o hierbabuena

–      ¼ taza de manzanilla

–      ¼ taza de té verde

–      ¼ taza de harina de avena (sin azúcar)

–      6 gotas de aceite esencial de lavanda

Si quiere aprovechar al máximo el baño, busque un trozo de tela de algodón fina. También va a necesitar alguna vela aromática o incienso, toallas limpias y suaves y una esponja natural. Una vez que tenga todos los ingredientes, ponga las hierbas en la tela y amarre los extremos ( haga una especie de infusión ). Caliente un litro de agua y cuando hierva meta la infusión o las hierbas sueltas.

Mientras tanto vaya llenando la bañera con agua tibia y añade los aceites, el té, la avena y el agua con las hierbas. Después, métase en la bañera y disfrute de los vapores de las hierbas y aceites.

–      Coca : para malestar del estómago

–      Tutti frutti : vitamínico

–      Mixtura florida : contiene cedrón, jenjibre, hojas de frutilla, menta, stilata, manzanilla, rosa, malva, higo y cáscara de cítricos. Ayudan en la digestión.

–      Cedrón : tranquilizante y digestivo

–      Té de jazmín : tranquilizante